冷やす方法は多々あれど、、、

  • 2019.08.21 Wednesday
  • 14:41

JUGEMテーマ:夏の暑さ対策

 

 

体の熱さを急速冷却???

 


 

 

 

なるべく無理なく早い

 

効果的な方法として、

 


【身体の外側と内側から体温を下げること!】

 

 

体の外側は思いつきますよね

 

冷たいタオルや保冷剤を

首の後ろ、後頭部、頭頂部、額などにあてがう

 

あとは脇の下にあてるとか

他には、空調調節された室内に移動したり、

 

団扇や扇子、扇風機などで風を送る、、、

 

 

 

でも体の内側、、、

 

つまり脳に上がる血液を早く冷やす方法は?

 

 

一番早いなと思ったのは、
氷や保冷剤などを鼻先に置いて
冷気をしばらく吸い込むこと!

 


冷たくした呼気によって、
鼻の裏当たりにある血流の温度を

下げることができるようなのです。

 

 

 

外からも内からも、

脳に向かう熱くなった血液の
温度が下がってくれれば、

 


脳にも安心でしょ?

 

 

 

あとは水分補給して、
意識的にゆっくりと呼吸していくこと
(呼吸が早くなっていることが多いそうです)

 

 

この方法は、

私が試したことなので、医療行為ではありません!

 

※必要であれば医療機関を受診してくださいね!

 

 

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